12色の色を使うカラーセラピー。
勉強したきっかけは、セラピーの中で用いるリフレーミングに興味があったから。
リフレーミングは、否定的なフレームから肯定的なフレームにやり直すこと。
要は、自己否定的な考えを肯定的な考えに置き換えて伝えることです。
「頑固な人」⇒「信念の強い人」 という感じです。
他者の強みも見つけてあげることもでき、他者理解のためにも役立ちます。
なにより、リフレーミング効果は行動変容にもつながるのです。
教室の飾り物になっていますが、時々、この中からひとつ気になる色をチョイスします。日によって気になる色が違うのですよ。不思議ですよね。
銚子名物伊達巻。
お正月のおせちにはこれが欠かせません。お客様のお寿司屋さんで撮影しました。
お正月まで待てない・・・ 。ということで寿司ランチでも気軽にいただけます。
銚子に見えたらぜひ、お立ち寄りくださいね。
あづま寿司
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