体調が良いので幸福感があります。ありがとう。

今日は午前中にウォーキングをしてきたので一日中調子が良い

状態で過ごせました。最近は幸福感を得る機会が多くて嬉しいです。

明日は父の日ですが、そんなことよりもこの一年間の活躍があれば

こそ得られる満足感に溢れています。東京は既に暑くなっているよ

うなのでくれぐれも無理をしないようにしてください。

今日の晩御飯はチキンカレーとミモザサラダでした。食べ過ぎない

ように気を付けています。　タンパク質を取るようにしています。

やっぱり適度の運動は良いですね。

お菓子で一番好きなのはドリトスのメキシカンタコス味です。笑笑

60gで308kcalはスナックの中では健康的な方だと思います。