今週のお弁当

・チキンカツ

・かぼちゃ煮

・小松菜とじゃこのピリ辛和え

・きんぴらごぼう

・ひじき煮

・わかめとツナのサラダ

・豚こまと茸類のトマト煮

・もち麦入り玄米ご飯

玄米が復活ぅ〜白米よりヘルシーだな