先週の土曜出勤日、午後からは社内行事で講演会でした。講師は会社の産業医の先生。健康診断の結果の見方から、特に肥満や血液疾患、糖尿病に対しての日常的な配慮など講演していただきました。
その中で、食品として『推奨するモノ』『普通』『控える方が良いモノ』の紹介がありました。自分で作るお惣菜に関しては、殆ど推奨でしたので良かったのですが、一つだけ問題だったのが『ハム・ベーコン』コレらは控える方が良いモノに上がってました。
最近の朝ごはんはこんな感じ。豆乳やトマトは寧ろ推奨品なのですが『ハムサンド』のハムがいけませんね。ふむ、どーしたもんか？(´･ω･`)
とりあえず、ハムをやめてトマトを挟んでみました。コレなら無問題ですね。けど、ちと物足りないかなぁ？あ、そだ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎鶏胸肉で鶏ハムを作ってみましょうかねぇ(*´ω`*)
ところで、今日は火曜日。鶴舞の大学に通う日。と、云う訳で…
お昼は『幸先坂』さんの醤油らーめんをいただきます。
今日は餃子もいただきました。いずれも間違いない美味しさ。毎週の楽しみですからね（笑）
って、、、朝ご飯を改善しても、お昼ご飯はがコレでは…ダメダメですねf^_^;
