11/14、自由な一日を謳歌したいはは。
これといった予定がなかったので。
まずは諸用を片付けようと、
メール＋メール＋・・・、電話＋電話＋・・・。
パソコンの入力、印刷・・・。
配達×いろいろと。
午後になっていました
どこを遊び歩こうかと考えたりもいたしましたが、
ショコラ
の治療費が かさんでいることだし、
なぜか賞味期限があやしい乾パンが大量にあることだし、
トマト缶と冷蔵庫の野菜と魚とイカのごった煮を作って
乾パンと一緒に食すことにしました
乾パンは保存食(非常食)ですから、
カロリーは結構あると思うのですが
調べてみました。
いずれも100gあたりのパンのカロリーです。
※実際のパンのカロリーは、商品により差があります。
| 食パン | 264キロ カロリー |
| ベーグル | 239キロ カロリー |
| コッペパン | 265キロ カロリー |
| 乾パン | 393キロ カロリー |
| フランスパン | 279キロ カロリー |
| ライ麦パン | 264キロ カロリー |
| ぶどうパン | 269キロ カロリー |
| ロールパン（バターロール） | 316キロ カロリー |
| クロワッサン | 448キロ カロリー |
| マフィン | 228キロ カロリー |
| ナン | 262キロ カロリー |
| フォカッチャ | 270キロ カロリー |
| ピタパン | 306キロ カロリー |
やっぱり、高カロリーでした。 |
でも、食べにくさに賭けてみよう
昨夕は乾パン＋カレー、
昼は乾パン＋トマトスープ、
夜は乾パン＋豚汁の予定
家族に強要することはございませんので、
ご安心を