「ノートに書く」というのは、
意外とやってる人が多いみたいで。
それが「ただ書く」になってるようで
もったいない！と思うのです。
掘り下げる、をすると
気付かなかった自分が見えたり、
あっさり悩みが解決することもあるので
ぜひそこまでやってほしいなーと。。
例えば、お金が絡む話で最近あったのが。
相手が悪いという証明はされた。
でも、慰謝料がほしい。
なのにもらえないかもしれなくて辛い。
そこまでは一般的な日記。
じゃあ、
もし慰謝料がもらえなかったら、
①今後の生活が不安
②自分がないがしろにされた気持ち
どっちが近いですか？
と尋ねました。
お返事は、②。
ってことはね…
お金をもらえる＝私は敬意を払ってもらった
お金もらえない＝私は価値がないと言われてる！
なんです。
慰謝料がもらえない事実が辛いんじゃなくて、
自分を否定された気になるから辛いんです。
彼女は指摘されて初めて気付いたようで。
悩みの根っこを見つけるには、
ちょっとコツがいるんだよね。
というわけで。
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