腑に落とすの？落さなくていいの？

全ては喜びである

今すぐ幸せであると決める

という言葉と出会った後、

「で？」という気持ちがずっとありました。

頭だけで理解したから、

その先が分からなかったんだよね。

先を行く人たちは、

腑に落ちた！って言ってて、

はて、どうやって腑に落とすのだろう？

とよく思ってました。

かと思えば、

腑に落ちなくていい。

「ってことにしとく」でいい。

と言う人もいて、

どういうこと？？

どっちが正解？？

ってなってました。

正解はね、

腑に落とそうとしなくていい

です。

腑に落とそう、感じよう…

とすると、

そっちに意識が行ってしまって、

全然腑に落ちないし、100%を感じられなくなる。

寝よう寝ようと思っても

いや、眠れん！ってなるのと一緒で、

腑に落とそうとすると、

力が入ってしまって逆に腑に落ちないのだよね。

だから、

腑に落ちなくていい。

腑に落とそうとしなくていい。

全て喜びである、ってことにしといて、

そう感じる瞬間がきたら、

その時に感じればいい。

その時にきっと、

あぁ、こういうことか！

って分かる。

その時はいつだろう？いつだろう？

とすごーーーく心待ちにして、

待ちくたびれて泣きそうな日々もあったけど、

自分と対話し続けていれば、

必ずその時が来るから大丈夫。

それまでは、

腑に落とそう、感じようとしないこと。

いや、

そう書くと「感じようとしてはいけない」ってまた力が入ってしまうから、

もう毎日ラクにしててください。

投げやり（笑）。

続けるか？やめるか？…選択肢は2つじゃなくて3つ

嫌な仕事や人間関係とか、

やめたいけどやめられなくて苦しんでます！

悩んでます！

という人の話を聞くと、

めっちゃ楽しんでるね♡

と思います。

渦中にいる本人にはとてもそう思えないだろうし、

はぁ？💢ってなると思うんだけど。笑笑

どうしよう決められない…と悩むことで、

魂をめちゃくちゃ喜ばせてるんだよね。

だってね、

その嫌なもの、コトを、

続けるか？

やめるか？

の二択しかないと思っているでしょ。

実はもうひとつ、選択肢があるんだよ。

①続けるか？

②やめるか？

それとも、

③悩み続けるか？

二択に見えて、実は三択😙ウププ

『悩む』という選択肢を選び続けてることに気付こうね。

だからと言って、

エイヤ！と①か②どちらかに決めなさいという意味ではなくて。

私は③を自分の意思で選んでるんだな、

って自覚をしようよ、と言いたいのです。

自覚した上で悩み続けたらいい。

でもって、

それに飽きたら、悩むのをやめたらいい。

続ける！

やめる！

と決意しなくても、

悩むのだけやめる。

そうしたら、景色が変わるから。

問題じゃなくなるから♡

ラッキーも日常の延長になる

引き寄せの法則を習得(?)したいと懸命になっていた頃。

何かいいことがあったり、

もしかして引き寄せた？！という時には、

ものすっごい大騒ぎをしていました。

引き寄せましたぁぁあ〜‼️✨😆😆😆

ってうるさいくらいに、大げさに。

実は今日も、

驚くラッキーなことがあったのだけど、

いつの間にか、大騒ぎすることがなくなったなぁ、と思います。

今日のランチ

先月からお金の使い方を見直していて、

今月の予算はきっかり使い終わってしまいました。早い（笑）

でもどうしても食べたくて、

来月の予算から出そう！と食べに行くことを決めてたスイーツ。

出費ゼロで食べることができたんです‼️

奢って♡と頼んだわけでも、

クーポンを探しまくったわけでもなく。

まるで意図してないルートから支援が降りてきました。

いつの間にか、それが普通になっている。

昔は、

『淡々と過ごしながら願いが叶っていく』というのが全然分からなかったんだけど、

毎日をただ感謝して、

わぁ〜、嬉しい♡楽しい♡

を続けてると、それが日常になる。

たまにあるラッキーな出来事を、

これは大事件です！って言う必要がなくなるんだよね。

ラッキーも日常の延長。

願いが叶うのも日常の延長。

ラッキーなイベントがあってもなくても、

どっちでも私は大丈夫、と知っているから。

だから淡々と過ごせる。

私は食べに行くと決めていたので、

支援があってもなくても幸せなことには変わりなかったのです。

やっぱり、土台は

どう在ってもいい

なんだよね。

アレがないとダメ

コレがないとできない

っていう、

『欠け』を埋めるための願いじゃなくて、

もう全て満ち足りているけど、

もっとあったら嬉しいな

という願いはやっぱり叶いやすい。

だからこそ、

今すぐ幸せであると決める

が大事なんです♡

悩むのが嫌なら、悩むの大好き♡って自覚しよう

ノートに書く習慣を始めてから、

私の悩みはどんどん減って、

不安や不満は、激減。

ところがある時、急に不安になったんですよ。

こんなに悩みがなくていいのかな？

って。

悩みなんてない方がいい！

ってずーーっと思っていたのに、

ホントに悩みがなくなったら、

これでいいのかな？

何か悩まなくていいのかな？

って不安になったんです。

自分でビックリしました！

それで、分かったんです。

人って、悩むのが好きなんです。

悩んでると安心するんです。

悩みがなくなったら何が困る？

ってノートで訊いていくと、

悩んでると生きてる！って感じがする♡

そんなことで充実感味わいたいん？

とか、

悩んで初めて解決の道が見える！

解決できないから悩んでるんですよね？

とか、

ほんとーーーにしょーもない理由で、

私たちって悩むんです。

しょーもない理由があるから、

それが快感で悩むのがやめられないんです。

なので、

もし同じことでずーーっと悩み続けてるなら、

それ、楽しいんだね♪

って自分に言ってあげる。

そんなことない！悩むのつらい！

解放されたくて仕方ない！

って思うと思うんだけど、

それ、楽しいんだよ♪

魂、大喜びしてるよ♡

ってことにしとく（笑）。

そしたらね、

こんなことで楽しみ続けてたまるか💢

下らない！さっさとやめよう！

って決めることができると思う😉

そうやって自覚して、

悩みをどんどん減らしていこう♪

ずっとぐるぐるする悩みは、「もうやーめた！」しよう

何度書いても、

どんなに深く潜っていっても、

解決しないことって、あります。

母へのもうひとつの悩みがソレでした。

私は母にも、

設定変更を知ってほしかったんです。

環境や条件という外側からじゃなくて、

自分の内側から、自分を見ていこうよ、

と伝えたくて仕方がなかった。

それは、

私がずーーーーっと、

外側ばっかり見て不幸ごっこをしていたから。

そこから抜けたら、こんなに豊かな世界が広がってるんだよ！と伝えたくて仕方がなかったんです（笑）。

でも、全く受け付けてくれなくて。

何度ノートに書いたことか。

私の外側が激的に変われば耳を傾けてくれるかな？

とも思ったし、

何かすごい結果を出せば興味もってくれるかな？

とも思いました。

でもね、

何度も何度もノートに書いていたら、

分かったんです。

私の外側が激的に変わったとしても、

母は私の勧めを聞いてくれることなんてないだろうって。

本気で変わりたいと思ってない人に、

変わるための魔法を教えようとしても無意味なんだよね。

頭では分かっていたけど、

それを私が受け入れられたのが、

今年の夏。

もう、悩むのやーめた！って思ったんです。

母が楽に生きられる日が来るといいな、と

願いをただ放っておこう、と思った。

別に私が提案しなくたっていい。

母が楽になりたいと思う時が来たなら、

どこかで役立つ情報を仕入れてくればいいだけのこと。

そうしたら、

私の長年のぐるぐるした悩みは、

スーーーーッとどこかに消えました。

そういえばずっとぐるぐる悩んでたっけなぁ、ってくらいキレイに（笑）。

悩むことって、

手放すことができるんです。

やーめた！ってできる。

ただ、

『なかなか手放したくない』本音があったり、

もう悩むのが癖になってると、

そのタイミングが掴めない。

だから、ぐるぐるしてていいんです。

何度も何度も（笑）。

じきに飽きて、

なんだかもう要らないなと思ったら、

ポイッて手放したらいい。

その『時』はちゃんと来ます✨

もらっても返さなくていい☆

実は3年前からつい最近まで、

ずーっと解決しない問題がひとつだけありました。

それが、母とのこと。

大抵のことはノートに書き出して、

自分の気持ちを訊いていくとすぐに解消したんですが、

母とのことは、何回やっても、

どんなに設定変更しても、

ずーっとぐるぐるモヤモヤしていました。

なので3年前、

陽子さんにノートの書き方を習いに行った時は、

母の件を例に挙げて教えてもらいました。

簡単に言うと、

休日のたびに予定を尋ねられ、

何処そこへ連れていってと頼まれるのがいつもストレス！

という話でした。

小さい（笑）。

いろーんな設定が隠れてはいたのですが、

一番衝撃的だったのは、

「もらったものを、くれた本人に返さなくてはいけないという設定がありますね！」

と指摘されたことでした。

経済的にも物理的にも時間的にも、

母にはすごく支援してもらっているので、

自分の小さな予定は変更して、

ちょっと無理して母の用事に付き合ってたんです。

それが要求されてると思ってたし、

当然そういうものだと思ってたんです。

なので、

え？返さなくていいんですか？？

と尋ねたら、

「いいんですよ〜。本人に返してたら、他が繁栄していかないじゃないですか〜」

とあっけらかんと言われて、

ものすっっっごくビックリしたんです。

もらったら、返すのが当たり前だと思ってた。

でも言われてみれば、

本人に返したら、それで完結してしまうんです。

私がもらったものを、

例えば子に、友達に、同僚に返したら、

より多くの人に幸せが広がりますよね。

だから、それでいい。

そして考えてみると、

オンラインで私が好きになった人たちは皆、

「これは私のだから！」

「私に返して！」

って言わないんです。

元は私のアイディアだけど、

皆に役立つならどんどん使って下さい、

って言うんです。

いちいち所有権を主張しない。

それがより多くの人を幸せにすると知っているから。

そう気付いた時、

私もそう在りたい！と思いました。

私に返さなくていいよ、と言える人になりたい。

なのでそこから、

『もらったら本人に返す』というのをやめたんです。

私は、もらったものを他の形で世界に還元すればいい。

私の好きなものや、得意な方法で。

恩を無理して返すとか、

自己犠牲とかいらないんです。

そうやって私の母へのこのストレスは解決しました♡1年くらいかかったかな？笑

だがしかし、

面白いことに母とのことでまた別のストレスが生まれてきて、

つい最近までそのネタでぐるぐるしてました（笑）。

母とのことを悩みたいのだな、と自分でもツッコミ入れたんですが、

そのネタについてはまた次回書きます☆

満たそうとしなくていい

幸せになりたいなら、

まずは自分を満たしてあげるといい、

とよく聞きますよね。

なので、自分満たしをよくやっていました。

ほしいものをすぐ買ってあげたりして。笑笑

で、残高減ってドキドキしてました。

だけどなかなか幸せ＝お金が増えることはなくて、

それでもコツコツと実践していた頃。

海鮮丼を買おうと北海道物産展に行ったんです。

いつもは、目玉商品980円とかを選ぶんですが、

その時いいなぁと思ったのは、

車海老の乗った1700円の海鮮丼。

息子は迷いなくそれを選んだので、

×2だと3400円。

迷いました。

980円の海鮮丼にすれば、

2人合わせて2680円で済む。

迷ったんですが、

目の前で息子が車海老食べてたら、

絶対「そっちの方が良かった」ってなるじゃないですか。

なので、私も同じものを選んだんです。

占めて3400円。

予定金額より大幅アップ。

ムムムーと思いながら帰宅したのですが。

食べ始めて

美味しい〜〜〜😻💕💕

ってなりました。

本当に本当に美味しくて、

幸せすぎて、もう死んでもいい💕

と思ったんです。

これにして良かった〜💕

と心底思えた。

その時、

あれ？

幸せってこういうこと？？

自分を満たすってこういうこと？？

と思ったんです。

お金の有無とか、

高いか安いかとか、

どっちを選んだとか、

そういう外側の条件ではなくて、

今、全力でただ『美味しい！』と感じたこと。

いま私、

幸せ以外の何者でもない。

ということに、その時気付いたんです。

外側の条件や環境を、

自分のために整えたらいいんだと思っていたけど、

満たそう満たそうとしなくても、

今を感じ切ることで幸せって手に入る。

それまで、

ほしいもの買ってあげたわよ！

ちょっと贅沢させてあげるわよ！

さぁこれで金持ちマインド味わうのよ！

とやっていたけど、

本当はただ、

あー気持ちいい✨

と、存分に今を感じるだけで良かったんだよね。

そう思える瞬間を設けてあげる。

その瞬間を増やすために、

環境を整えることが時にはあるけど、

『感じる』という内側の土台が先。

その土台がないと無意味なんだと教えてくれた海鮮丼でした。

なのに写真がない（泣）。

これでいいんでしょ？をやってる間は何も巡らない

お金持ちになるためには

自分のためにお金を使ってあげる。

心地よいと思うものにお金を払う。

10万円ショッピングが終わっても、

ずーっとこの心構えでいました。

やりたいことは迷わずやること。

ほしいものは迷わず買うこと。

予算◯◯円！と制限を設けずに、

自分の満足のために使うこと。

それを続けてるとお金が巡るようになって、

お金持ちになれる！

と信じてました（笑）。

そして、

いつ収入増えるかな？

口座残高、急に増えてないかな？

とやってましたが、

全然増えませんでした。

むしろ、好きな物買い続けてるから残高は減っていく。

やりたいことりやってるのになぁ、おかしいなぁ？

と当時は思っていましたが、

その発想がある時点で、

すでに『今を味わってない』んですよね。

ときめく欲しい！買う！

嬉しい！最高

でたっぷり味わうはずの気持ちを、

で？

これやったらいいことあるのよね？

という別の思考に明け渡してるんです。

全然、味わってないんです。

なのですごく的外れ。

これでいいんでしょ？

これで幸せになれる？

という正解探しや見返りを求めてやってる限り、

私の求めてる『幸せ』や『安心』は来るわけがなかったんです。笑笑

味わったらおしまい、でいいんです。

逆にいうと、

他の思考の入る余地がないほど、

それだけで満足できるものにお金と時間をかけるんです。

それができるのであれば、

今ほしいものを来月買う、と決めることも、

1ヶ月の予算を決めてその中でやりくりすることも、

全然構わないのだよね。

予算を決めること＝お金のブロック

と安易に解釈すると、

お金がほしいゆえに手持ちのお金をばんばん使って、

満足感を味わったつもりになってしまうので、

すごく紛らわしいのだけど、ハマりやすい落とし穴だなと思います。

もちろん、

それで感じることが色々色々あるから、

やってダメなことはないんだけど、

残高が減っていく恐怖ももれなく付いてくるので、

勘違いはほどほどに〜。

自由に使って存分に味わう

ポイントカード全捨てに引き続き、

現金10万円を使ってみる

というのをやったことがあります。笑笑

我慢せずに使ってみたらどうなるんだろ？

という実験的な試みだったのですが、

それで分かったのは、

得たものを存分に味わうだけでいい

ということ。

大金を使うと、

あー、こんなに使っちゃった！

明日から節約しなきゃ！

もっと好きにお金使えたらなぁ！

という気持ちが出てくる。

でもね、

10万円一気に使って買い物してみたら、

その発想は出てこなかったんだよね。

なぜなら、

買い物で存分に満足感を味わったから。

あー、こんなに使っちゃった！

明日から節約しなきゃ！

もっと好きにお金使えたらなぁ！

ちゃんと満足感を味わうことができれば、

こういう気持ちって、

わざわざ引っ張り出さなければ出てこない。

10万円使ったなら、

後悔や焦りも大きくなりそうなものだけど、

ならなかったんです。

満足感でいっぱいになっただけだった。

そして、

その後節約しなくても、特に問題はありませんでした（笑）。

それは、

10万円を自由に使おう、

と最初に決めていたからだと思うんです。

だから、

こんなに使っちゃった！

という罪悪感も焦りもなしに、

ただ満足感を味わうことができた。

そう考えてみると、

お金も

時間も

私たちって最初から使い道を制限してることが多い。

本当は税金払うつもりだったのに、

洋服を買ってしまった！

本当は片付けをするつもりだったのに、

テレビ観て終わってしまった！

…そして自分を責めてイライラする。

だったら、

最初から何も決めなければいい。笑

ご自由にどうぞ、にしちゃう。

そうしたら、

一目惚れした洋服と出会えた！

テレビで大笑いする時間が持てた！

って、ただ満足していられる。

常に満足する使い方ができる。

もし、そういうわけにはいかない！と思うなら、

私は制限をかけていたいのだな、と自覚したらいいんじゃないかな。

そして、

それは何故？

とノートに問うてみよう。

きっと「制限したい何か」が出てくると思う。

金持ちマインド♡って形を真似ても無意味だよ

貧乏マインドをやめて

金持ちマインドになろう！

まずはマインドから！

という文言に躍らされて、

私もしっかりやりました。

脱・貧乏マインドのための、

ポイントカード全捨て。

自分で使っててナンだけど、

マインドって言葉、好きじゃない。。

ポイント3倍デーを狙うとか、

お金持ちはまずやらないこと。

そこでウキウキほくほくなんて、

貧乏人です！と宣言しているも同然だよね。

そこから脱却せねば！！

でやってみたんですが、

で？

ってなりました。

同じことしたから、お金入ってくるんでしょ？

いつ？いつお金持ちになれる？？

…って。

なんなら、

臨時収入あったかな？

って通帳を何度も開いたり、

何かの当選メールきたかな？！

とワクワクしてました。

・・・・3年前の私に言って差し上げます。

あなた、完全に的外れですよ

行動を真似たらお金持ちになれるわけじゃないよ！

大事なのは、

ポイントカードを捨てた時の気持ち！

会計時にポイントカードを出さない、カード持っていないという、その時の気持ち！

勿体ない！と思わなかった？

損した！と思わなかった？

ほしいものを買おうと選んで、

お金払って手に入れたのに、

感じてるその気持ちはナニ？！

って、そっちを見るんだよ！

ポイントつかない…ザワザワザワ…。

損してる…ザワザワザワ…。

その正体は何ですか？

その遊びは、楽しいんですか？？

その遊びを楽しんでる限り、

あなたのとこにお金はやってきませんよ！

だって、

数十円〜数百円のお得が好きなんでしょ？

そう宣言している限り、

あなたのとこには数十円〜数百円のお金しか巡ってきません

昔の私に言ってます。

ポイントカードを捨てるという行動には、

大した意味はないんです。

もちろん勇気はいるけれど（笑）。

何を感じたか？

どう気持ちが動いたか？

大事なのはそっちなんです。

だから、

とにかくやってみなよ(感じなよ)、

って言うんだよ。

やっただけでも偉いんだけど、

そんな、遠回りはしなくても良いよ