昨日アップした記事→☆
同様に、リアル友達にもヒヤリングしてみたｗ
だがしかし。
結構難しいもんだなぁ…というのが率直な感想。
悩みって結局のところ、全て自分のココロが作り出しているものなので、
どんな悩みであろうと、ノートに書き出すことで一変したりするんです。
ただ、
そこまで思い悩んでいるか？
友達に気軽に言える内容&レベルか？
…考察してみると、微妙だったりする。。
「自己肯定感が低いのが悩みなんだよね」とか、
「今の生活に不満があるんだよね」とか、
友達にさらっと訊かれて答えるか？？ってハナシ。
まぁなかなかいないよね。
将来が不安だったり、
今の生活に不満がある人って絶対少なくないと思うんだけど、
それを自覚して言葉にする人がそもそも少ない気がする。
日々の生活でスルーしてる人も多いだろうし。
本当は、それ全部拾ってね！っていうのがノートなのだけどね。。
最初の一歩がこちらから見つけられない、というジレンマ。
どうしたもんかなぁ。。。
誰彼構わず、ノートを勧めている私ですが。
ノートを書いても、変わらない人っているんです。
その人たちの共通点が、なんとなく分かりました。
ノートで自分と向き合っても何も変わらないよ、って人。
そういう人って、自分の感情の受け取り方が雑 です。
好き
嬉しい
悔しい
悲しい
の一言で自分の気持ちを表現して終わっちゃう人です。
「自分の気持ちをそのまま書く」って、違うんですよ。
『悔しい』という言葉で表現する前の段階の気持ちのこと、です。
・なんで私ばっかり…
・どうして上手くいかないんだろう
・これさえなければ
そういう気持ちのことです。
その気持ちを、そのまま言葉にして書くんです。
あー良かった
あぁ嬉しい
じゃなくて、
・不安だったから安心した！（＝良かった！）
・ひとつ成長した気がする！（＝嬉しい！）
そっちを書く。
気持ちが一言の単語で済むはずがないんです。
一言の単語で済ませちゃうから、
自分の気持ちもよく分からないし、
どうしたらモヤモヤが晴れるかも分からないんです。
引き寄せの法則で、叶った気持ちの先取りをするのも同じです。
私はその方法はお勧めしてないけどね！
ただ「嬉しい」じゃなくて、
どうして嬉しいのか？
それが叶うとどんな気分なのか？
それらを単語ひとつで済ませている限り、多分叶わないです。
単語だけで気持ちを表現して終わってませんか？
見直してみてね。
こんちゃ！
昨日久しぶりに出社したら、今朝ちょびっと筋肉痛になって、ショックを受けているまひろです（涙）。
昨年末から、週3でジムにも行っているのになぁ・・・
この春から、また色々小さなチャレンジを始めてみた私。
ワクワクして、ドキドキして、すっごい楽しかったんだけど。
私、すーーーっごい飽き性みたいなんだよねーーーーーーー
ふとそのワクワクの糸が切れて。
あれ？って立ち止まってしまいました。
飽きっぽいと知ってはいたけど、
こんなにすぐ飽きるんだ？！って改めて思い知りました。
興味がわくと何でもすぐに手を出すので、
よく言われるんです、「すごいね」「挑戦しててえらいね」って。
多分すぐ飽きる分、次から次へと手を出してみちゃうんだよねーーー
「何にもチャレンジしない時間」にも飽きちゃうから、
すぐに『次の何か』に食いついてしまうんだろうなぁ・・・。
もともと感情で動く派だから、気分が乗ると集中するけど、
飽きて乗らなくなると、自分でもイヤになるくらいやる気が出なくなる。
今まさにそれを見せられてて、イヤになってます・・・
『飽きないように』というより、
『その作業そのものが楽しくできるように』。
工夫していきたいなぁ・・・。
なんて、久しぶりのボヤき