桂子しゃちょーの『金・金会議』に
以前参加したことがあります。
その時に桂子さんが言ったのが、
「感じようとしない。感じるの」
「じゃあ感じる、をしよう」と考えた私は大馬鹿だったんですが。同じことだ（笑）。
設定変更はノートに書くことで自分を知っていく手法なので、
言葉にすることが大事！と当時の私も思っていました。
でも、感じてる瞬間て、
言葉にならないんです。
あぁ！とか、
うー！とか、
気持ちが動いてる瞬間てのは、
言葉で表現する暇がない。
例えば、泣いてる時。
涙をボロボロ流してわんわん泣いてる時って、
「悲しい」って言葉は脳内に浮かんでないはずなんです。
心臓が締め付けられるような、
それとも正体不明な真っ黒い闇みたいな、
強くて痛い感覚があるだけ。
そしてその時には絶対に、
「感じよう」という気持ちは存在しない。
どう感じるんだろう？とか、
どう感じてるかな？なんて絶対に考えてない。
感じることって、常に受動的なもので、
能動的に感じることってできないんです。
自分でコントロールできない。
だから、「感じよう」とするのって本当に無意味なんです。
じゃあどうやって感じるのか？
やっぱり楽にしてるしかないんです。笑笑
今、何が起きてもそれをキャッチできる自分でいること。
＝リラックスして受け取れる状態でいること。
何かに忙殺されていたり、
不安にばっかり気を向けていたら、
目の前の出来事を全て取りこぼしてしまう。
将来の不安や、
現状の不満に心を明け渡すのをやめて、
ただリラックスすること。緩むこと。
それだけで、感じるという下準備ができる♡
だからみんな、ゆるゆるしていきましょう💖