泳いだ～(笑)

日曜日は、
ほとんど一日(！)卓球をしたので、
流石の私も疲れて、
月曜日の朝からの卓球は行かなかった。

昼頃ジムに行って、
休憩の感じでゆっくり泳ぐ積もりだった。

バックをゆったり泳いで、
ああ、気持ちいい～

卓球で右腕が少し疲れてたので、
そんな時は何故かクロールより背泳ぎの方が楽。

腕って前回しより後ろ回しの方が楽なんだよね。

バックを泳ぐうちに、腕も慣れてきて、クロールも楽になり泳いだ。
ブレストもバタフライも適当に泳ぐ。



一人で2キロ位気持ちよくゆっくり泳いでると、

エアロビクスが済んだ仲間、
ヨガが済んだ仲間、
ゆっくり来るちょっと年上の仲間、
色々、楽しい仲間達が集まって来る。

｢あれ？みっちっち、今日は卓球行かなかったん？｣
(本当はみっちっちではなく○○ちゃんと呼ばれております笑)

｢うん、今日はさぼってん、昨日の卓球頑張り過ぎたわ～
今日は休憩の泳ぎや～笑｣

｢あら、珍しい～！笑｣

てな感じのほのぼの会話の後、
さ、泳ごか！
と、みんな一緒の練習が始まる。

先頭交代しながらロングを泳いだり、
インターバルしたり、
ピラミッドしたり、

ピラミッドとは、
例えば25.50.75.100.150.200.150.100.75.50.25メートル
を泳ぐと、
丁度合計1キロになるという練習方法。
4泳法を取り混ぜて泳ぐ。

みんなでいつも2.3キロ泳ぐ。

一緒に泳いでる最高齢の方は何と88才。
時々休みながら付いて来られる。
凄いよ！



昨日の月曜日は、
そんなこんなで、結局5キロ程泳いでしまった。
楽しくて、疲れないんだよね。


休憩の積もりで、5キロ！！
又、みんなに、
｢休憩で5キロ！どこが休憩やねん！
あんたは怪物か｣とからかわれ、

｢いいえ、人魚姫デ～ス笑｣
｢そんないいもんか～！？｣
等と大笑いして、

愉快な楽しい一日だった(笑)