朝食は おじや
椎茸
木耳
野沢菜の煮物
青唐辛子味噌
漬物を添えて
伊那市に行く前に お医者さんに行く。
いつもの通り。
先生も変なものうつされんように気をつけてね！
外に出ると 不穏な雲が！
竜が隠れているか？
ウイルスが隠れているか？
何かが噴き出してくるような・・
ここだけ何かが・・・
伊那の友に セットアップしてもらいました。
自分では 出来なんだもんで！
先生に血圧を見てもらうと、
１２０－７０ くらいなのに、
簡易血圧計で計ると、
上が １６０～１７０ にもなってしまうんですよ！
スマートウォッチで計ると ほぼ正常値に近い！
昼飯は・・・
酸辣湯麵の店を通り過ぎて・・
とよばらのローメン 中盛 660円
ニンニクたっぷり
ソース
胡麻油
酢たっぷり
唐辛子をふりかけて
せっかくいろいろかけたんだから
汁も全部飲まないと！
夜は
スマートウォッチを見てもらった友人にいただいた 燻製セットで
海老
卵
鯖
鮭
鶏肉
牛肉
セロリを添えて
お湯割りを二杯
朝食のおじや 美味しいそう♪
ランチのローメンって何？
食べたことない！
食べてみたーい(^O^)
晩ごはんの燻製セットは お酒が進みますね♪
血圧が気になるお年頃(￣▽￣;)
乾燥シイタケ 乾燥木耳 体にいいですよ！
ローメンって 蒸しラーメンを使った
汁焼きそばのようなもので、肉はマトンを使います。
汁の量は店によって違い、私は汁たっぷりが好きです。
血圧は 黒ニンニクを食べているので 安定しています。
黒ニンニクの効果は これだけではありません！