芝の上で
寝転んだり バーベキューならいいんだけど
芝を切って
穴を掘り
砂利を入れて
セメントを練り 穴に入れます。
テラスを作るので
基礎を作っているのです。
芝だから涼しいと思ったらとんでもない！
蒸し暑くて 汗を絞り出す感じ！
シャワーの後の 缶ビール
おいしかったよー！！
芝の上で
寝転んだり バーベキューならいいんだけど
芝を切って
穴を掘り
砂利を入れて
セメントを練り 穴に入れます。
テラスを作るので
基礎を作っているのです。
芝だから涼しいと思ったらとんでもない！
蒸し暑くて 汗を絞り出す感じ！
シャワーの後の 缶ビール
おいしかったよー！！
材木置き場として借りている場所の草刈りをした。
５月の連休頃に刈ったばかりなのに、
あの長雨で 草が伸び放題。
霧雨だか汗だかで 作業服はビチョビチョ！
刈り終えて 隣と比べてみたら
むらがあります。
隣はきれいに刈れています。
一週間もすれば 目立たなくなるよ！
ホームセンターで買った安い草刈り機は
刈った後 手がしびれるが
充電電池の草刈君は
手がしびれにくい！
今月のそば会は そばがありません。
生ビールで 焼き肉会です。
そばを打たないので
のんびり気分です。
午前中で雨がやんだので
表で宴会が始まりました。
空気がひんやりとしています。
30年も使っている マンホールの蓋の 焼き肉。
柄に油が溜まり
素敵な焼き具合になります。
ぬか漬けのきゅうりもおいしかった！
暗くなり始めたころ
皆でテーブルを持って
いつもの室内へ移動です。
雨雲レーダーを見ると
大雨を降らせている雲が
木曽谷まで迫っている。
６時頃には 大雨区域に！
私の住んでいるところは
雨の被害はあまりなく
風の被害のほうが怖い！
裏山の木が倒れれば
家に直撃なんて可能性もある。
以前 傾けて置いた板が反対側に倒れて
車を傷付けたこともある。
被害がないことを願う。
テレビで 健康に良いと言っていたので
横にあった紙に書き留めて
すぐに インターネットで検索してみた。
必須脂肪酸オメガ３脂肪酸
オメガ６脂肪酸
オメガ９脂肪酸
今話題の必須脂肪酸オメガ３を約２３％
全ての必須アミノ酸を含むタンパク質を約３０％含有。
さらに、抗酸化性に優れた天然のビタミンＥも含まれている。
良いことばかり書いてある。
放映後 買いにくくなると思って すぐに注文した。
うす塩 一袋５０ｇ入り １０袋
送料込み 約５千円
一袋 ５日ほどで・・
高いか？ 安いか？
健康によくて 精神が安定すれば
（私は 精神が安定していると思っています）
安いもの！
法事のために 忙しく作った座卓。
注文から１０日、
他の仕事をすべて止めて 集中しました。
二台とも 在庫の板でした。
４０年前に 同じソフトボールチームで
頑張っていた仲間です。
今でもお付き合いをしてくれています。
うなぎ弁当を 御馳走してくれました。
昨夜は 壮年ソフトボールの試合。
コーチ専任と思って出かけたら
人数がギリギリ。
前回の試合で最期を覚悟したのだが
ピッチャーがいないので頼むと言われた。
そう言われても・・
肩は痛いし
腰も痛い
脇は攣っているし・・
力を抜いて 気楽に投げることにした。
と 言っても
試合になれば 力が入ることもあります。
でも 夢中で投げていたので
体の痛さは どこかに飛んで行ってしまっていた。
やはり
体の痛さで じっとしているより、
体を動かさにゃ だめよ！
試合後の一杯がおいしい。
帰りに夜空を見ると
星が 特別 きれいに見えた。
最近の暑さに参ったのか
精神的に追い込まれたのか
疲れがピークに達しているような気がする。
今日は 塗装の合間に時間があるので
少し寝かせてもらうかもしれない。
ちょっと 弱気になっている
じじいです。
サドル用クッションを
インターネットで検索したところ
千円から三千円で数多くあった。
友人と相談して
良いものを購入予定。
尻は 鍛えようがないものね！
次のサイクリングは？
友人と自転車で諏訪湖一周に出かけました。
素晴らしい天気で 着替えを持って
昼のうなぎも楽しみです。
自転車より 歩きやジョギングの人が多い。
爽やかな風で 汗もあまり出ません。
目的のうなぎの店 水門 には10人ほど並んでいます。
自転車を置いて列に並ぼうとすると
売り切れ の 看板が・・・
仕方なく 釜口水門の近くの店へ行く。
・・・水門の足元にも及ばない感じ！
不満を残し 再出発
釜口水門で 記念撮影
ほぼ平坦な道で 足にも優しい、
しかし
二人とも尻の肉の薄さに嘆きます
尻が痛いのです！
尻の位置を移動しながら
休みながら
サイクリングを楽しみます。
ボランティアの人たちが頑張っています。
片倉会館で入浴。
楽しいサイクリングでした。
