『 高血圧の人が避けたい食べ物30選 』 という記事を見つけました
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私も 特に
も 毎日 いずれかは 食べているもので
どうしたものかと 思案してます
豆缶 チーズ キャンディ ソフトドリンク エナジードリンク
ソース ポットパイ ピザ 赤身肉 加工肉
ラーメン アルコール ベーコン ピクルス ピーナッツバター
コーヒー 調理済みスープ 揚げ物 中華料理のテイクアウト ポップコーン
全乳 フライドポテト ザワークラウト プレッツェル パンなど
ペストリー 精製糖 野菜缶 鶏肉の皮 ドーナッツ
ショックだったのは コーヒー。
キャンディというと可愛いけど 飴は欠かせないわん。
週に数回 約1時間 歩いても 揚げ物 パンとか 食べていたら
血圧は 下がらないんですね。 当たり前でした
