ダイエットせねば（汗）

先日の健康診断で、
体重が１年間で５キロ近く増えていて愕然としました


「更年期肥満」「コロナ太り」

洋服のサイズがアップしたとか、体が重いとか、
間食食べ過ぎたとか・・・
自覚症状がほとんど無いのがいけませんでした。

いつの間にっていう感じです


このままではメタボの烙印を押されてしまうので、
スポーツジムに通うことにしました。


数年前にも通っていましたが、
何かとさぼり癖がついてしまい、退会してしまいました。


今回は、サーキットトレーニングのフィットネスを検討。
マシーントレーニングを短時間でサクサクとできるので、
無駄がないかなと。。。

体験に行って良い感じだったので、その場で入会しました。

まずは、１年前の姿に戻ることが目標です

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今日のお弁当です。