2019年11月の目標

☆2019年もあと二ヶ月。寒くなるし体調を崩さないようにしないとならない。

　メンタルが身体的に影響が大きいとわかったので、そちらもどうにかしたい。

 

1：アナログで日記を書く（ノートは買った）。

2：傲慢に生きる。その上で仕事中は自分の仕事以外には囚われないでいいことにする。

3：パンと甘味を控える。

 

　1の日記はいつも言ってることだけど、アナログ日記をメインにしようと思う。

　その方が読み返しやすいし。

　2はすごいこと書いてるなと思うけど、傲慢なくらいでちょうどいいかもしれない。

「安心しろ。絶対自分は間違っていない」と、ここで自分に言い切っておく。

　どのみち全てグレーゾーンなことでモヤモヤしてるんだし、自分が自分を全力擁護する。

　だからって他人の批判はしない。他人が何をしていても気にしない。

「こうしてくれればいいのに」とか「ふつうならこうしないか？」とか考えない。それは勝手なことだ。勝手にイライラしない。

　やって欲しかったら言え。言ってるけど、言う前に勝手に想像してイライラしない。そう言うとこだぞ。

　人に好かれようともしない。他人の評価を気にしない。どうでもいい。修行は一人でするものだ。

　3はいつものことすぎる。でもこの二つにストレスをぶつけてた10月だったので。

　今買い置きの甘味がちらほらあるので、それを食べきるまで買わない。余りそうなら早めに職場に持っていく。

　2のコントロールができれば、3も守れるはず。

　万が一賞味期限が切れて本当に食べたらやばくなったら潔く破棄する。

　よく考えると、食べることがストレス解消になってるな、やばいわ。食べることはいいけど、依存はやばい。

　食事のメリハリをつけないと……。さっさと歯を磨いてしまおうそうしよう。

　それに冬は早く寝た方がいいし。風邪は引かないぞ。