涙と笑いのHIV奮闘記II

自分とは無関係と思っていた病気の闘病を続けるオヤジの日記。
歳のせいか治療の副作用のせいか忘れ物がひどいんです。

今日も野菜ぎょうさん

2015-06-27 20:00:00 | 食事

奈良市内は時にポツリポツリと雨が降るものの、梅雨の中休みといった一日でしたが、
奈良市の南東部にある桜井市、宇陀市のほうでは凄い雨らしいです。

夕方の東の空。

若草山も御蓋山も春日山も高円山も綺麗に見えています。

 
 
 

一方桜井市のある、南西の空は暗く、雲で一面に覆われています。

 

暫くすると夕焼けがはじまりました。

 
 
 

厚い雲の上は青空、下は夕焼け。

 

午後7時を過ぎると平城宮跡の大極殿がライトアップされるのですが、その前後。

  

完全に日没しての西の空。

 
 

今日の夕食はご飯を土鍋で炊いて、
その間に万願寺唐辛子をごま油でジャコと炒めて、醤油、みりん、酒、砂糖で甘辛く煮込みました。 

 

そしてご飯の上に、のりをちぎって乗せ、
そこに塩湯でして小口切りしたオクラと納豆、納豆のタレを混ぜたのをかけ、
最後に削り節をパラリ。

自分は生卵はNGなのでこれで完成。
勿論、生卵をのっけるのもありです。 

 

とりあえず緑黄色野菜はぎょうさんとれましたね。