「CURUCURU」新コラム-【10ヤードUP の お腹ピラティス ２】

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に9/24（木）、コラムがアップされました。

10ヤードUP の お腹ピラティス 1

（毎週木曜日更新）

ぜひご覧ください！

 

 CURUCURU　10ヤードUP の お腹ピラティス ２　2ページ目より

 

今回は

10ヤードUP の お腹ピラティス ２

です。

 

前回の四つん這いでのアブリフトからさらに今度はアドレスで行う実践編。

どんなにマットの上でお腹をへこませても、アドレスの時に、さらにはスイングの時にお腹の意識が抜けてしまったら、ボールにパワーは伝わらないですよね。

スイング中、どんなときでもおなかのスイッチが入ったまま、フィニッシュまでいけるようにしていくためのエクササイズです。

 

口では簡単ですが、ゴルフ場でお腹が無意識に入るようになるには時間がかかります。

これこそ継続は力なりです。

続けていただくことで、丘中がおべてくれますので、練習前には必ず行っていきましょう。 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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