６月２１日

沖縄県、緊急事態宣言は継続中ですが、

娘の幼稚園は当初の予定通り、再開されています。

娘が家を出てから、私はいつもベランダから手をふります。

娘は何度も振り返っていました。

ご機嫌で、良い子でしたが、なんだか

不安をかき消しているかのような、そんな朝でした。

「遅く迎えに来て」というのは、そのまんま

捉えて良いのだろうか。。

いつもと同じ時間にしよう。

エアコンが効きすぎて、そして意味なく

扇風機を常時作動させていたので

すごく関節が風邪引いたときのような

だるさがあります。

食欲がなくて、ご飯もずっと夫が作ってました、週末。

これから娘の食事についてまた

悩んでます。ちゃんと作りたい、例え

食べなくても。「これは食べる？」とか、

いろいろ対話したらいいのかな。

私は、食べないと、「頑張って作ったのに」

となってしまう。これが悩み。

夫はいつも、「なぜそこで怒るのか

わからない」と言う。私もわからない。

怒るくらいなら作らん、と最近は

なるべく夫に作ってもらっている。

夫も偏食だから作るのが苦じゃないのだ。

自分に合わせて作ればいいのだから。

あぁ、だるい。

 

６月２１日

奇跡講座　ワークブック編（９４日目くらい）

 

【レッスン５６】レッスン２６～２８の復習

・私の攻撃的な思いは、傷付けられ得ない

自分自身を攻撃しています。

まず上記↑を唱えてから目を閉じ、

「私は（心配事を当てはめ）を心配しています。」

「私は（不安事項を当てはめ）を恐れています。」

など、心に浮かぶことを唱え、

「それらの思いは、自分自身に対する攻撃です」

で終わる。

 

・何よりも私は観たい

１５～３０分に１回思い出して唱える。

忘れてもまたそこから始める。

 

・私は、物事を違った目で観たい

上記↑を何度か唱えた後、

目に留まったものについて、

「何よりも、私はこの（目に留まったもの）を

違った見方で観る事を望みます」

と、ゆっくり誠実に唱える。

 

前にも同じようなものがあったような？と

気になりだしたら、ついつい前のレッスンに

戻ってしまいます。

このレッスン２７と２８にそっくりなレッスンが、

２０と２１で、これらは、「観ることを決意します」

２７と２８は、「観ることを望みます（観たい）」

ややこしや・・・。