パタゴニアに向けて、トレーニング＆ダイエット開始！

パタゴニア行きも気がつけばあと3ヶ月半に迫りました。
そこで、体を鍛えると同時に、ダイエットを始めることにしました。

これは元から決めていたことだけど、要は車通勤を自転車通勤に切り替えた次第です。
だけど、標高差55mのプチ峠を越えるとはいえ、片道25分で着いちゃうので、それだけでは大きな成果は期待できなそう。
だから、体が慣れてきたら、どんどんオプションを増やしていくつもり。
マンション階段登り、昼休み丘登り、ザック背負ってのチャリ通など。

そして、目標は体重6.5kg減！！

今のたるんだ身体の自分には、体力向上以上に減量の方が効果大に違いない。
というわけで、バナナダイエットや食い合わせダイエットに炭水化物ダイエットを少しずつ取り入れている。（飽きっぽくてひとつのことが長続きしないため。）

さぁ～て、とりあえずひと月後にはどうなっているかな？