「ビハーラ体操教室」の様子が「広報えたじま」の２月号に掲載されました！
１２月１９日のいきいき百歳体操！
「ビハーラ」の意味は、僧院・寺院、あるいは安住・休養の場を意味します。
仲間が集う楽しい交流の場となっています！
百歳体操の後のお茶会がとても楽しみで、いろいろな話題で盛り上がります！
体操をはじめてから、足が丈夫になった人、立ったり座ったりが楽になった人、正座が楽にできるようになった人など効果はさまざまです！
これからの課題は、メンバーを増やしていくことです！明るく楽しく続けて「仲間づくり」「健康づくり」の輪を広めましょう！