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▽バイタルチェック：朝夕
▽ヘルペス抗生剤バルトレックス：朝1錠(月・水・金)
▽ステロイド剤コートリル：朝2錠・夕1/2錠
▽抗真菌薬ブイフェンド：朝4錠・夜4錠
▽免疫抑制剤プログラフ：朝0.2mg
▽肝機能改善薬ウルソ：毎食後2錠
▽胃酸抑制薬オメプラゾン：朝1錠
▽便通改善薬マグラックス：朝1錠・夕1錠

▽本日のリハビリ：筋トレ⇒背筋・側筋・腹筋・大臀筋・大腿筋・外転筋・内転筋・大胸筋 / 有酸素運動⇒トレッドミル・エアロバイク

○なんと腹筋2回もできた♪今までやり方というか力の入れ方が分かってなかったのかも。息を吐きながらリラックスして起き上がってみたらでけた。2回で力尽きたけど。
○ぽかぽか陽気のせいもあってか、うっすら汗をかいたし喉も渇いたので初めてジム内で水を買って飲んだお　←今までは水分補給するほど発汗してなかった
○ジムから帰宅してシャワーを浴びつつお風呂掃除でもうひと運動
○これでお風呂上りのルービーがまいうーだとしーうれなんだけどもうちょいまがんまがん　←？