月曜日

朝　6：50
　　

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
昨日キャベツもレタスも買い忘れ←なんの為に買い物に
あったジャガイモと玉子とハムでポテトサラダ🥗

 

夜　19：30

豆腐の味噌汁←賞味期限20日、ノープロブレム
焼いて冷凍して置いたしゃけ
冷凍して置いた🍙

 

20：10
　

 

帰宅時の歩数計　9721

じゃがいもとこんにゃく

　

会社にお煎餅を置かなくなって、体重減った。
でも、おやつなしではキツイ

食べても太らないおやつを模索中

今日届いてた。

チョコは必須だけど、クッキーは、、甘いものは要らないと思った。

しょっぱいものが欲しい

玉子かけご飯を10日以上も食べ続けて太ったけど
やっと今は減ってきた。