朝 6：35
昨日ほうれん草茹でるの大失敗
茹ですぎた
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：35
万田酵素→夜に移行
ローソン
ポンタアプリでプレゼント
すっかり忘れて食べ損ねて明日のお弁当に。
帰宅時の歩数計 11146
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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