朝 9：10
土日の朝のパンが食べ過ぎ傾向に
反省
土日の家での食事は量を減らそうと。。。
外食すると目一杯食べてしまうので。
午前中のおやつ 10：40
昼 13：35
永谷園のお茶漬けのもとがひとつ残っていたので
食べてしまおうと。
午後のおやつ
夜 20：15
スンドゥブと刺身こんにゃくと値引きのきんつば
今日の歩数計 5011
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