月曜日

寝起きの体重　+2.4ｋｇ

朝

プロテインバーのホワイトは好みじゃない
ヨーグルトが美味しいのにもうない

お昼のサラダとヨーグルト
　
会社の冷蔵庫には２種類のドレッシングを常備。

 

夜
　

出来れば毎晩味噌汁作りたい。野菜たっぷりで。
今夜は玉ねぎと冷凍のささがきごぼう+🥚

お昼にもほぼ毎日インスタント味噌汁飲んでるけどね。