月曜日

朝　6:40
　
　　　　　　　昔から変わらず東海道五十三次入ってた

 

お昼のサラダとヨーグルト

サラダには値引きの豆腐バー　今日から新しいハチミツ🍯

 

おかしのまちおか
つい寄ってしまった

 

まず　19：10
　

 

 

夜　20：15

スーパーの讃岐うどん　
久しぶりに買ったほうれん草　しなしなにならないうちに食べよう

 

　
発酵食品摂取してるのに便通は、、、改善されない
春には良く効いたオートミールごはんも今では全く

 

帰宅時の歩数計　9629