金曜日

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

コールスローたっぷり

 

夜　19：40

ニラ饅頭←これもあまり美味しくなかったよ

20：00

10/5賞味期限の豆腐
長ねぎ・冷凍していたエノキダケ　もちろんだし昆布入り

 

23：25
今夜２杯目のドトールドリップコーヒー

木曜日

朝　6：50
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

昨日ミニトマトを入れ忘れた

 

夜　19：40

まず　スーパーでポテチ

20：25

実は昨日帰宅したら冷凍庫が少し空いていて
壊れちゃったんじゃないかと不安だったけど、、
取り敢えず大丈夫そう

 

帰宅時の歩数計　8698

水曜日

朝　6：50

残念　写メし忘れ　ぬか漬け玉子🥚はいつも通り

 

お昼のサラダとヨーグルト
　
　　　　　　　　　　　コールスローが賞味期限切れ
で急遽コールスローサラダに。コーン🌽たっぷり

 

早退してDr.ストレッチ

 

SOGOデパ地下で

３パックで1000円以内
お弁当のおかずにもする。

 

夜　20：30
　
中華おこわ←あまり美味しくなかった　　　ぬか漬けはかぶと長芋
エビマヨ

 

帰宅時の歩数計　10708

火曜日

朝　6：40
　

 

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

夜　20：00

水は使った。でなきゃ白く硬い部分が出来てしまう。
さきいか　くりこ庵のたい焼き、紅はるか庵

祝 月曜日

朝　8：40
　
サンジェルマンのエクセルブラン
昨日の値引き品のポテトサラダ🥔+🥚

 

 

値引き品だった「青天の霹靂」小さめのパックご飯

昼　12：40

熱出たらと思って買って置いたけど副反応今回も全くなし

 

雨降ってたけど
映画観に行ってきた
　
いつもはポップコーン食べないけど
国連WFPのレッドカップキャンペーン
途上国の学校給食支援になると言うので小さいのを。

 

夜　19：20

「つな八」の天ぷら　醤油で　冷凍して置いた🍙
今日は☔だし寒かった。昨日お茶っ葉（Tパックだけど）買って正解

 

帰宅時の歩数計　4516

デパ地下とくりこ庵と

映画を観に行き
まだ安売りには早いかと行ってみたら
大好きな「つな八」の天ぷらの盛り合わせが半額
雨でお客さんが少なかったのか？

11点　税込625円　安い

 

今日９日はくりこの日　ポイント２倍

くるみあん　と　紅はるかあん

 

そして楽天買い物マラソン

袋がベトベトなのが、、、

日曜日

朝　8：25
　
よつ葉のバター＆はちみつ🍯

サンジェルマンのエクセルブラン←焦がして包丁で削った

 

昼　13：35

サンジェルマンのエクセルブラン
よつ葉のバター+シナモンシュガー←忘れがち

コンソメスープ
ベーコン・キャベツ・ブナシメジ

 

16：50
マックの月見パイが終わりそうだと言うので
もう１回食べようと買い物前にひと息

移転後初めて行ってみた。

 

夜　19：40

半額の🍆　２本でナス焼き　切らしていたポン酢も購入

ぬか漬けは山芋　

値引きのポテトサラダにゆで卵加えて

そしてだいぶ賞味期限切れためかぶ←問題ない

金曜日

朝　6：50
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

今日は茹でたキャベツ

 

会社30分早退して、
インフルエンザ予防接種とコロナワクチン接種💉同時接種

 

 

その後ロイヤルホストでまったり

パンケーキのブランチ

　
チーズは嫌いだけど🍕とオニオングラタンスープは
コーヒーゼリーのスイーツまで食べちゃった

 

帰宅時の歩数計　10466

木曜日

新しいお茶漬け

朝　6：30
　

 

お昼のサラダとヨーグルト
なんと！また写メし忘れ

 

夜　19：45

とっくに賞味期限切れのめかぶ　問題ない！

湯豆腐　ちゃんとだし昆布入れてます。

 

帰宅時の歩数計　9850

おかしのまちおか

カレ・ド・ショコラ
ピスタチオが200円くらいでまだ売ってた。
ついでにおつまみにオーザック🥔昔、発売当時はハマったな～