水曜日

朝のご飯🍚を止めました！
私はどうも食べ過ぎてる、、、
ご飯食べて行ってもやっぱりお腹空いて
午前中に何か食べてしまうことが多い
なので🍚を食べるの止めました！
16時間空けるのがいいみたいですが、
薬飲まないといけないので🥚と🍌くらいはOKとする

朝　6：40

 

午後半休

朝ご飯を食べない分、お昼はしっかり食べよう

天丼　13：50

明太子食べ放題！明太子大好き
玉子の天ぷらが珍しくていいね。

モスで　16：40

念願のおさつボール🍠
熱々　美味しい！また食べたい

 

夜　21：30
　
先日のおいも万博で買った安納芋をレンチンで解凍🍠
あまり甘くはないけどやっぱり美味しい

 

帰宅時の歩数計　12750

火曜日

朝　6：40

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　19：50
　
冷たいお蕎麦が好きなのに、何故か今日も温
てか、本当はお蕎麦のつもりなかったのに
やっぱり面倒でお蕎麦になってしまった。
久しぶりに買った安いお蕎麦。
そしてつな八のさつまいも天。
まずいほうれん草の胡麻和え、これで終わり

 

帰宅時の歩数計　10088

おかしのまちおか

高いから最近遠ざかっていた「カレドショコラ」
３回ほど「カカオの恵み」を買っていたのに
（安くて結構気に入ってた）
日曜日にいつものスーパーから消えてた

で、今日久しぶりにまちおかに寄って買っちゃった。

月曜日

朝　6：35

昨日ほうれん草茹でるの大失敗茹ですぎた

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　19：35
　　

万田酵素→夜に移行

 

ローソン
ポンタアプリでプレゼント
すっかり忘れて食べ損ねて明日のお弁当に。

 

帰宅時の歩数計　11146

日曜日

朝　8：35

こっちがアプリコットジャム

 

午前中のおやつ　10：00
　
頂きものの最後のルピシア

スナックミー　発酵バター香るガレットブルトンヌ　メープル

 

 

昼　14：05
　
「レトルトカレーなんかもう食べたくない」
少し前にはそう思っていたことがあったけど
（５パックのレトルトを良く買ってた頃）
やっぱり土日のお昼は楽でいい
最近ではまた袋麺買ってしまおうかと一瞬思う時もある

 

値引き品

夜　20：15

豚肉はレンチンして後から入れた。
お味噌がこんな色（白みそだったのに）になっちゃったから
早く使ってしまわないとな。。

 

今日の歩数計　8339

土曜日

朝　8：40
　
こっちは「大学芋風」だった
アプリコットジャムは使わない

 

午前中のおやつ　11：05
ブラックで

甘い
生クリームいっぱいのものって、、、ダメかも
みたらし団子はみたらし団子だけで食べたいし！
みたらしの味も濃い
一日経ってしまったので団子も硬いし失敗

 

午後のおやつ　15：15
　

会社の同僚から貰った
カールのカレー味似
もう東日本じゃカール食べられないしね。。
そもそもカレーはないし。

 

夜　18：45

団地のスーパーで４割引き品
安納芋の焼き芋🍠
豆腐（賞味期限切れ）はレンチンで。
舞茸は好きじゃないな。。天ぷら以外。

あれ？
私昼ご飯食べなかった？
ま、あの「みたらし金密芋モンブラン」でお腹いっぱいになったんだね

 

今日の歩数計　5724

金曜日

朝　6：50
　　

 

午後半休

横浜おいも万博　赤レンガ倉庫
　　　

食べ過ぎた～

テイクアウト
　

帰りはいっぱい歩いてきた

 

夜　20：45

とろろ蕎麦

夕飯抜こうかと思ったけど、やっぱり食べよう
でも、またお蕎麦　一束80ｇだから少な目
最近のお蕎麦は良くて90ｇ酷いのは75ｇだからね。

 

帰宅時の歩数計　15478

木曜日

朝　6：40
　

 

お昼のサラダとヨーグルト

今日からこれ

 

夜　20：00
　
好きじゃない鶏肉（ささみ）を冷凍してだいぶ経つので
いっぱい解凍して使ってみたけど、、、
やっぱり好きじゃないものはダメ
前回みたいにスープにすれば良かった

 

帰宅時の歩数計　10324

デパ地下で値引品

会社の傍の眼科に寄って
調剤薬局で目薬だけなのにめちゃ待たされて

でものんびり行ったのが幸いして
いつものデパ地下
ねり伝が３パック540円
つな八の天ぷらは半額
夕飯はオム焼きそば
セロリのサラダも20％オフ今の季節は柿
小さいパックなのでフルーツサラダも買っちゃいました

水曜日

朝　6：50

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　20：25

デパ地下オンリーでいただきます！
洗い物ないのが幸せ～🍀

 

帰宅時の歩数計　10904