午前は薪取り作業。
その後、軽くお昼をすませ、いざ、冬仕様で！！
ウィンドブレークライトベストを持ち、出かけたが、何と熱い！！
アンダーはモンベルのジオライン中厚手のロングスリーブ。
この冬仕様は、襟がかな～～～～～～～～～り隙間があるので、ジャージうちからネックウォーマーを装着。
昼過ぎ辺りから、曇り空で気温も上がりきれず、ソコソコ風もふいていたのに、熱い！！
assosのフグの一個下仕様に近いジャージを所有しているが、予想以上に、今回の冬ジャージの機能性の高さに驚かされた！！
思わずペダルを回す脚にも力が入り、３０～でゴンゴン頑張る。
もちろん、下りは自ずと風を思い切り浴びることになるわけだが、かな～～～～～～～～～～～～～～り風をシャットダウン！！
冬場のLSDを除き、中強度のライドであれば、十分対応しうるポテンシャルを感じた。
まぁ、今日の気温が高めだったことも手伝ってはいると思うが、カナリの好印象！！
帰り着くと、結構な(^0^;)ダラダラ。
そして、最後の〆はシューズ嗅ぎ。
今日は危うかった！！
帰途、立ち寄った銭瓶下の橋が大きくなる様子。
この小さな石橋も趣があって良かったけど、取り壊されるんかなぁ・・・。
西都原クリテまで一ヶ月を切った。
さてさて、スイッチ入れ直さねば！！
【今日の記録】
距離
43.28 km
距離
心拍数
166 bpm
平均心拍数
227 bpm
最大心拍数
タイミング
1:43:31
時間
1:42:56
移動時間
2:41:50
経過時間
25.1 kph
平均速度
25.2 kph
平均移動速度
63.3 kph
最高速度
高度
327 m
高度上昇
375 m
高度下降
-62 m
最低高度
11 m
最高高度
ケイデンス
83 rpm
平均ケイデンス
114 rpm
最大ケイデンス
温度
14.4 °C
平均気温
13.0 °C
最低気温
19.0 °C
最高気温
