1/8（月）今朝の血糖値です。成人の日。

今朝の血糖値です。103(mg/dl)です。良いですね(´・ω・｀)ｖ　年中こういう数値なら････。

 

昨年から「胃」に優しい食事を！と思い「禁酒」「刺激のある食べ物」を控えてます。

できるだけ「胃酸の出にくい食物（豆腐、納豆、牛乳、ヨーグルト、乳酸菌飲料、ほうれん草やカボチャ、ジャガイモなどの繊維の少ない野菜）」を優先して食ってます。来週、内視鏡検査なので。今更とも思いつつ無駄な抵抗を(´・ω・｀)

「胃壁の肥厚」ってググったら「胃がん」の情報が多数････。

 

なんでなん？ビビるでしょ(´・ω・｀)気が弱っちーので余計にビビる。

 

28歳のときに膵嚢胞手術（膵頭十二指腸切除術）して、膵臓切って、胃袋切って！臓器癒着もしてるのに。

 

また手術とかなったら「泣く」(ﾉД`)ｼｸｼｸ

 

胃に優しい食事例

みなさんはどうしてます？「糖質制限」？？？「カロリー制限」？？？

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また更新します。

全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。

皆様もご自愛ください。