⭐️新ツール【心の観察ワーク】を公開＆共有します。

⭐️心の観察ワーク（自己問いかけのツール）をHPで公開しました。



✨この観察ワークを皆さんにシェアすることにした経緯（2020年12月〜）


「平安へのツール」のPDFワークをして、知覚から心の奥に入っていく過程で
その人にとってのレッスン課題であればあるほど、どうしても途中で意識がモヤけてしまい
「心の奥」をよく見れなくなる傾向があるなあ.. と日頃から感じていて、どうしたらよいのか祈っていたら

ある仮説から、このようなワークをつくるインスピレーションを感じました。
「平安へのツール」をする前に少し時間をとって自分の感情や考えをよくあぶり出す
【心の観察ワーク】をしてあげるといいのではないか？
という仮説でした。

 

５〜６年くらい前からだと思うのですが、私（大橋）の中で大きく感情が揺れてパニック気味な時は
こういう感じでしっかりと自己問いかけをして「自分が具体的に何を信じていて、何を考えていて、何を恐れているのか？」
について把握して、同一化していることを認識して、具体的に手放すためにとても助けになっていたのです。

まずは、真我なるハートの学習グループに参加しているみんなのためにこのワークを形にしてみたのですが
多くの仲間たちが、これによって心の中をより深く見れるようになったので、いい傾向だと思っています。

というわけで、これを皆さんにもシェアしてもいいのかもしれない（ガイダンスかもしれない）と感じました。
もしもよかったら参考にして使ってみてください🙏

こちらでゆっくりご覧ください。