台風一過で真夏日にもなりましたが
やっと秋らしくなってきました。
ママチャリで 少し遠出してきました。
買い物も兼ねてですけどね。
周りの景色は すっかり秋色
ハナミズキも赤い実を付けています。
お天気は下り坂に向かってるようで 
でしたが
暑くも寒くもなく 丁度良い体感でした。
途中 綺麗に咲いていたのは "芙蓉" の花くらいでした。
遅めのランチをテラスで食べられるパン屋さんで 
嬉しい事に挽きたてコーヒーをサービスで飲めます。
程よい運動量で空腹感と喉の乾きを潤すことができました。
夏の間 暑さにかまけて 出掛けるのも最小限度
運動も最低限 
散歩も少しずつ復活しだしました 
