お一人様ランチ
血液検査の結果は良好でしたが
ここ数か月前から不眠症気味でお薬を出してもらってます。
もともと寝付きが悪い方で朝もスッキリと目覚めることもなくです。
睡眠薬といっても軽めのお薬のようです。
４時間くらいで目覚めます。
ただ その間覚めることがないので眠れてるかと。
一時期は体調不良でしんどかったけれど
お薬は毎晩ではなく時々服用でなんとか保っています。
年齢とともに睡眠が浅くなり
ぐっすりとたっぷり寝たいのに中々そうはいきませんね。
気軽に美味しいランチでもして気分転換 
蒸し暑く不快な毎日
明日は猛暑でなく酷暑の予報
皆さまも体調に気をつけて過ごしてくださいね 
