まだ腰や肩に違和感があるので・・
朝から整体に行ってきました。
ウォーキングをするから腰の痛みが取れないのかな？と思ったりもしますが・・
肩の痛みは手芸のせいかしら？
使うので痛かったり違和感があったりするのは仕方ないことです。
これ以上悪化しないようにと・・・メンテナンスです。
腰のツボにいい感じで入り押されていた気持ちよかったです。
15分で終わりです。もっともっとほぐしてほしい感じで毎回終わり・・
それ以上は保険外になってしまいます。
整体の終わった後その足で買い物を済ませました。
お昼前に帰宅でき夕方までのんびりと・・
お昼ご飯が終わりちょっと横になったら寝てしまいました。
１時間寝て起きようとしても起きれません。。。またうとうと・・
30分過ぎさて起きようとしても体がだるくて・・
なかなか起きることが・・寝過ぎちゃったのかな？
ゴロゴロしてやっと起き洗濯物を取り込み掃除機をかけました。
朝も掃除はしますが西陽が当たる階段には細かい埃が・・・再度掃除機で・
義母が帰宅してお夕飯の支度をして寝支度をサポートして・・・
お風呂はディで入ってきているので
顔や手足を蒸しタオルを用意し自分で拭いてもらっています。
今日も終わりました。
義母の「お父さんはいつ帰ってくるの？」がありました。
「お父さんは帰ってこれない所にいちゃったのよ」と・・・
仏壇の写真を見て納得はしていましたが・・・
不意に思い出すようです。
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