介護認定更新手続き・・・・・👵

介護認定更新のための立会いに義母のホームヘ・・・🏠

 

10時の約束なので10分前に到着！！！

 

主人と二人で行きました。

 

認定調査の方はホームの玄関ドア越しに義母との面会・・・

 

お互い携帯電話での会話でした・・・

 

携帯電話のスピーカーを利用できないためどんな質問をされているのか・・

 

私達にはわからないので玄関のドアを少し開けてもらいました。

 

名前と生年月日を聞かれて義母はちゃんと答えられましたが・・

 

「何歳ですか？」の質問には　答えられませんでした。

 

色々な質問をされていましたが質問は理解できているのですが・・

 

答える事が難しいようでした・・・・が・・・

 

認知症はあまり進行していないように思いました。

 

義母の質問が終わったら今度は私達に義母の事を聞かれました。

 

義母は食堂の方に行き、認定調査の方は玄関の中に入って、

 

玄関脇の部屋で行いました。

 

でも今の義母の生活はホームの方がよくわかり答えられるのでお願いしました。

 

今は要介護は3です。。。

 

3のその時はちょっと歩けたり立っていられたのですが・・

 

今はこれができなくなっています。。。

 

要介護4？

「要介護4」と判断されるポイントは

「食事、排泄、入浴といった日常生活全般において全面的介護が必要である。

ほぼ要介護3と同様ですが、日常生活動作の低下がみらたり、意思疎通が難しくなり

日常生活に支障をきたす問題行為が頻繁にみたられるようになります」

と、　書いてありました（ネット調べ）

 

義母の場合食事は一人で食べれるけど、着替え、排泄、入浴は介護が必要、

 

しかし意思疎通には問題無し・・問題行動も無し・・

 

現状のままの要介護3かな・・・・

またヒリヒリ・・ジンジン・・・😩

昨日の夜ちょっと変だな？と思っていました。

 

髪を乾かしていたらちょっと頭が痛い・・・

 

と言っても頭痛とは違います。

 

正確には頭皮が痛いのです。。。。

 

そう・・前にもなった「後頭神経痛」・・・

 

髪を触っただけでヒリヒリ・・・ジンジン・・・

 

多分原因は・・・・昨日の編み物・・・・・

 

何度も編み直して下を向いたまま編んでいました

 

夢中で、今度こそ完璧に編もう！と頑張ってやってしまいました。

 

悪い癖ですねぇ〜

 

もう一度今日は編み直そうかと思っていましたが・・・

 

やめました

 

一週間程度で痛みはなくなると思います（前回の経験から・・）

 

もしそれでも治らなかったら病院に行こうと思っています。

今日は・・・・ 🚶‍♀️＆🧶

午前中はウォーキングに・・・

朝テレビで「ウォーキング」がテーマの番組が・・・

「健康寿命を伸ばす正しい歩き方」と言う題でした。

肥満、骨密度、血糖値対策の目的別に歩く時のポイントがあるそうで・・

ウォーキングは認知症予防にも効果あり！？

やはり前にも聞いていたように少し大股で歩くのがいいそうで・・

そして少し早めに・・・息が切れる直前のスピードがいいそうで・・

背筋を伸ばして歩く・・・グッと背伸びをした状態の姿勢で

私は血糖値対策のウォーキングをしたいのですが・・・

それにはスピードと歩くタイミングらしいです。

スピードは早めにそして食後１時間後に歩くことがポイントらしいです。

朝ごはんを食べ１時間後に行って来ました。

スピードを上げて歩くとちょっと疲れました

できなかったら1分早歩き1分ゆっくりと

交互にして早歩きの時間を延ばせばいいそうです。

ただウォーキングをすればいいのではなく、

効果的なウォーキングをしなければいけません。

 

午後は次回のサマーセーターのゲイジを編みましたが・・・🧶

それが　なかなか編めず・・・・何度も編み直し・・

おかげで毛糸がやせてしまいました(笑）

なので新しい玉に変えて編みましたがこれまた数回編み直しに

やっとゲイジ　（10センチ✖️10センチ　）ができましたが・・・

納得ができないのでもう一度編もうと思っています。。。

今日は・・・・🧶

昨日のよりずっと肌寒くなりました。。。

昨日は半袖だったのに今日は長袖の上に上着が必要でした。

今日は先週行けなかった🧶のお稽古の予備日に参加・・・

やっとベストがで襟回り、袖口、裾周りの仕上げなって来ました。。

しかし・・・・・・・

サイドをまつったのはいいのですが・・・

先生が「あら・・二目ずれているわね」と・・・

えぇぇ〜

片側は先生が最初合わせてくれたのであっていたのですが・・・

反対側は家で自分で合わせたのです

着ていてそんなに目立つわけでもないので・・・・

帳尻を合わせて・・・(笑)・・

先生も厳しくないので「いいでしょう」と(笑）

ベスト4枚編みましたがなかなか完璧に編み上がりません。。。

このベストも出来上がるので次のサマーセーターのゲイジを・・・

今度こそ　完璧に編もう〜〜〜と　

意気込んではおります

今日は・・・・・🧘‍♀️

いやぁ〜　今日も暑かったですねぇ〜・・

 

季節外れの気温！！！

 

一ヶ月ぶりのヨガに行って来ました。

 

25名位の参加者でした。

 

マスクの着用も自由になりましたが・・

 

まだみなさん着用でした。

 

でも先生が　

 

「今日は暑いのでマスクを外してもかまいませんから」と

 

皆さん最初は着用していましたが数人の方がマスクを外されていました。

 

私も腹筋の時だけ外しました。

 

久々だったので帰宅後は　なんだか身体がだるく感じました。

 

さて夕飯は何にしようかなぁ〜・・

 

作りたくないなぁ〜と　思っていました。

 

そしたら　主人から連絡が・・・・

 

仕事が入り夕飯はいらないと・・・・

 

ヤッタァ〜　

 

という事で　夕飯は一人・・・

 

ちょっと早めに食べました。。　

 

🍷　も・・・😆