一昨日

昨夜は、涼しくてよく眠れました。

夜、涼しいと熱い日中も許せます。

はたして、今夜はどうでしょう？


さて、月曜日の透析は、病院の都合で

午前中の透析になりました。

日常が狂いました。

やっぱり、午後からがいいです。

で、７月３１日の昼食は

米飯　　　　１８０ｇ
肉じゃが
白菜のオイスター炒め
茄子の含め煮
小松菜のおかか和え


熱量　　　　　５８９ｋｃａｌ
たんぱく　　　　２４．０ｇ
脂質　　　　　　　７．１ｇ
塩分相当量　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　１０２．０ｇ


８月１日の夕食は




カレイの煮つけ
青菜のたいたん
いんげんと豚肉の中華風煮
ナスの漬物風


食欲がなくて、食べたのは
カレイの煮つけ　　　と　青菜のたいたん
と　　ナスの漬物風
だけ・・・

暑さ負けかしら？