立春

今日は、暦のごとく　春？と思わせるほどの
空気です。

もう、厳寒はないでしょうね。

昨日は、透析でした。

かなり、水を搾り取られて
終わったら、ふらふら。

夕食後、即刻、寝てしまいました。
よく、寝たわ。
疲れるのかしら？

血液検査の結果も帰ってきて
貧血がよくなってきたので
「ミルセラ」を減量しますって。
リンは、服薬のせいか
６→　３.７までに。すごいわ。

でも、カリウムが　５→５.５に
上がっていたので、みかん食べるの
止めます。

昨日の昼食。

焼きうどん



普通のうどん200ｇ　を、キャベツと
豚肉でいためて、減塩中濃ソース5ｍｌ
で和えました。

美味しかったわ。

まきずし

世間並みに

巻きずしを　作ってみました。



材料は

　普通のごはんの酢飯

　のり

　卵焼き

　きゅうり

　エビ

シンプルです。

今すぐ食べたいけれど、夕食用です。

透析後が楽しみです。

ひるめし

美容院に行ってきました。

ここは、若い人から新しい情報を
いただく場所。

今日の収穫。
明日は、節分で恵方巻を食べる日。

そうだ～、もうこんな日になるのね。
日にちがたつのが早すぎです。

さあ、明日は、透析の日だけど
巻きすしを創る時間はあるかしら？


今日のひるめし。




「やきそば」です。



このげんたやきそば　に、野菜炒めを作って
フライパンでいためました。
ソースは、このげんた焼そばに
ついていたものを使いました。

美味しかった～

今日から２月

今朝は、霜でした。

２月ですものね。

でも、凍るようなことはなく

暖かな２月です。


昨夜の夕食。




早速、ごはんは、普通のお米にしました。

量は、１４０g。

おかずは

「八宝菜」
　バラ肉　　小エビ　白菜　長ネギ　干ししいたけ
　きくらげ　ニンジン　玉ねぎ

「こふきイモ」
「ブロッコリー」
「ミニトマト」

食べ過ぎ？