７月５日（木）、今週は３～４日の１泊で、長野県小諸市に行ってきました。
愛車フィアット・パンダは絶好調で、小諸までが近く感じるのも、このパンダと日頃から全国を走り廻っているからでしょうね。
今回は仕事の出張ではなく、研修に行ってきました。
いつもは講師として行くことが多いのですが、ひさしぶりに受講生として行くのも新鮮な感覚です。
今回の研修は、自然体験活動のトレーナーになる為の研修なんですが、行ってよかったです。
２年前に大病をして３ヶ月の入院と手術を行なって、車椅子生活になって、その後のリハビリーもあって、杖を使って歩けるようにはなったものの、以前のような野外活動はできないだろうと諦めていた部分もあったからです。
入院前はサイクリングやキャンプも定期的に行なっていたのですが、退院後はリハビリーも兼て、自転車のレストアを約半年行ないました。
工具を握ったり、自転車の角度を換えるだけでも、良いリハビリーになったからです。
もともと、ポジティブ思考ですので、入院前よりも出張の回数も増やしていますが、入院前と肉体の変化はあきらかです・・・・。
筋肉も落ちて、体力も落ちて、運動不足から贅肉がつくなど問題山積です。
このトレーナー研修に参加するか否か考えたのですが、参加することで何か新しいことの挑戦できるような気がしたので参加しました。
座学もあるのですが、里山を約３時間歩くプログラムがあるのです。
山野を歩く為には、杖では無理なので、ノルディックウォーキングのストック（スキーのストックのような物）を使って歩くのです。
整備されていない古い山寺の山道（階段）を歩くのは、これでも辛いです。
全身汗だくになって、シャツもズボンも汗で重たい。
考えるとこんなに汗を掻くのも久しぶりです。
快い疲労感が良いですね。
今朝起きて、疲れたと言うよりも定期的にこうした汗を掻くこともしなくては・・と思いました。
自然の中にいることが、人間には大切なことなんですね。
距離にして、３～４ｋｍぐらいだったでしょうが、起伏のあるコースでしたので良いトレーニングになりました。
自動車のコンディションを良くすることも大切ですが、これからは自身のコンディションも最良にするようしましょう。
今朝は絶好調です！！
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