今日は本宮市、大玉村周辺に浪江町から避難されている方々の自治会「コスモス南達会」の１２月のサロンでした。今日のサロンはいつもの茶話会に加えて、福島市より陳式太極拳の指導者伊藤律子先生をお招きし、太極拳を体験しました。
大きな大会にも出場する有名な先生です。
太極拳は丹田を意識しながら動くのですが、丹田ってなんや…と。私も存じなかったのですが、丹田とは腹部や腰部、背部の筋肉運動を通じて認識される空間の総称だそうです。むむ～。難しい。しかも丹田とは主にへそ辺り（ワオ。急にアバウトですみません）なのかと思いきや、３つあるそうで、３つの丹田を使えるようになったら神レベルらしいです。先生の太極拳との出会いから、太極拳のイロハを聞いた後、皆さんも体験しました。
膝の状態が芳しくない私は、恐ろしい中腰ですが、ちゃあ～ンと姿勢が決まれば、膝やら腰やらは痛くならないそうです。でも日頃運動をあまりしない方は筋肉痛にはなるそうな。なので興味があってやってみようかという方は、無理は禁物です。
やってるうちにだんだんと参加者の顔が赤くなってきた‼体も熱く燃えてきました。
ちなみに”わかる人”っていう方がみると、丹田がしっかりしている方は赤くみえるらしいです。
体が温まり、燃え尽きる前に、太極拳を終了し、先生の”カタ”を披露していただきました。
静かでいて力強い。思わず見入ってしまいました。なかなか拝見することできませんよね。終了後は先生も交えての茶話会となりました。
コスモス南達会は赤い羽根住民支え合い活動助成金を活用し、活動しております。
今年最後のコスモス南達会サロン皆さん笑顔で終了しました。
