楽しい健康体操です！

雪が降り積もる中、寺西サロンの皆さんが元気に集まりました。

今日は、富岡町さくら文化・スポーツ振興公社の 佐藤 勝夫 先生による

健康体操です。

身体の各パーツを動かすことが、どのような効果をもたらすのかを、ひとつひとつ丁寧に

教えてくださいます。時折交える冗談に会場は笑いが絶えません。

どんなに良い体操でも、毎日の継続がなければ効果がありません。

毎日のちょっとした空き時間に、健康体操を取り入れましょう。