１月１２日（木）村内ふれあいサロン 久寿サロンの活動の様子です。
今日は新年会。雪が降って、積もり始めたころです。
会場には集まっているかしら？と心配でしたが、皆さんいらしていました。
雪でしたので、除雪作業についての注意などをお話しした後、軽く運動をして、
そのあとは福笑いをやりました。
子供の時以来、久しぶりだ～とのこと。
こんなはずじゃなかった感を感じていただけたようで。
いやいや皆さんお上手でした。
たくさん笑って福をたくさん呼び込みましたよ！
こちら大玉村、昨日に引き続き朝から雪が降っており、大変寒いです。
足元には十分注意して、車の運転等も気を付けてください。
今週は雪マークばかりですが、雪かきなども無理は禁物！
雪かき前には準備体操をお勧めします。
さて、昨日は本年最初の母ちゃん弁当の日でした。
昨日も寒い一日でしたが、ボランティアの方々がおなかも心も温まるお弁当作ってくださり、
配達してくれました。
今年も心のこもったあったかーい弁当届けっかんない。待っててね。
１１日水曜日、椚山サロンの新年会に伺いました。
まずは、会長より新年のあいさつがありまして、新年会が始まりました。
本日はカラオケということでしたので、その前に体をほぐしました。
体が冷えてたり、硬いといい声が出ませんからね。
軽いストレッチと発声練習をして、これから歌うよ～と体の準備を整えました。
現れました！！あの大御所演歌歌手が！！
その歌声に女性陣の黄色い声が(｡･ω･｡)ﾉ♡
みなさんとってもお上手で大変盛り上がりました。１人１曲ずつ歌い、私も恥ずかしながら１曲歌わせていただきました。
椚山サロンさんらしいとても賑やかな新年会でした。
今年もよろしくお願いいたします。
１０日火曜日、村内仮設住宅で行われているサロンへ伺いました。
本日は保健師さんによるサロンで、いきいき100歳体操を行いました。
ダンベルを付けての体操はゆっくりの動きですが、筋肉がぷるぷるものです。
弱音を吐く私をみて「若いのに何言ってんの！まだまだだよ！！」と喝。
足上げは、ダンベルを追加された方もいました( ﾟДﾟ)
最後は、茶話会をしながら今年の抱負をそれぞれ発表しました。
毎日、健康で幸せに暮らしているが今年も幸せに過ごしたいとの発表で大きな拍手が(^▽^)
みなさん同じですよね。
今年も変わらず、笑顔でよろしくお願いいたします。
５日、ふれあいサロンの中でも年明けトップバッターの寺西サロンへ伺いました。
サロン代表者と、新しい民生委員の方のあいさつがありまして、2017年初サロン開始となりました。
本日は、宇山とく子先生の健康体操でした。
お正月食べ過ぎた方も、寝正月だった方も、親せきなど来客がたくさん来て忙しくしていた方も、みんな一緒にリフレッシュしましょう。
まずは、軽く体を動かしました。腕や肩を上げ下げ、首を回せば、それだけで気分がスッキリしますね。
足踏みを混ぜた体操は、ちょっと息切れ…。休み中どんだけ動いてなかったのがバレますね。参加者のみなさんはそんなことないですよ。
懐メロも数曲歌いました。ぶっつけ本番でもみなさん声が出ていて、みんなで歌うって楽しいですね。
円になり、リズムに合わせて隣の人をトントンしたり、横並びになって隣の棒に移る早技をしたり、体も温まりすっかりリフレッシュできましたね。
最後は円になり、お手玉を回して止まったときに持っていた人が一言。名前と今年の抱負を言いました。
みなさん、健康でいれますように。とのことでした。
体操の後は、おいしいお漬物などを頂きながら新年会となりました。
今日は健康体操して、おいしいものを食べて、みんなで笑顔になれば今年の抱負の通り、健康寿命もグンと延びましたね。
健康でいれば何でもできる！！ということでまた来月のサロンも笑顔で会いましょう。
本日はありがとうございました。
