今日はlevie母のデイサービスは休み(契約外)で訪問リハビリもないから…、感覚的には日曜と一緒で朝からまったりのんびりムード(爆)levie母の自主トレは、日曜と木曜は午前と午後に…、筋力を維持する為の運動と身体の柔軟性を養う為のストレッチを、40分～小1時間くらいlevieの監修で続けてるんだけど、体感的に寒いに日は身体が萎縮してあまり上手に動けなかったり、腰や膝に痛みが出る事もあるから、levie母が日常を過ごしている和室/寝室～ダイニングの室温は…、だいたい24℃くらいになるように調整をしているつもりだけど、玄関と廊下/階段はけっこう肌寒い(苦笑)日中でもあまり気温が上がらないような日だと、室内はほんのりと暖かさを体感出来る程度の室温になるけど、levie母が寒さを感じなければそれでよしっ(微笑)今日は9時過ぎ頃には縁側に陽があたって、介護ベッドを置いている和室も暖かさを感じるくらいになって、午前10時前から始める自主トレの時間には暖房は不要になった(微笑)午後の自主トレの時間には14℃くらいにはなる予想だったから、levie母の身体的にもいい状態でリハビリの訓練が出来るかな～って思っていたのに、13時を過ぎた頃から雲が空を覆い始めて晴れ間はなくなって、外の風の冷たさが家の中に忍び込んで来るような～感じに変わってしまった。寒暖の差はけっこう如実に現れるんだよねぇ…。 . . . 本文を読む
