らんな～　ペガサスで～す♪   今朝起きたら、膝が痛くないぞ？？？ セルフマッサージをしてるからな(笑) で、いつもの田原干潟を走ります。 昨日よ...

らんな～　ペガサスで～す♪   新城トレイルを走ってから膝の調子が悪いです(;^_^A ４日間完全休養しても、まだ調子が悪いです。 が、少し走ってみ...

らんな～　ペガサスで～す♪   新城トレイルのリザルトが出ましたぁ～☆彡 ６０代 １位 でした☆彡 前後に５０代４位５位の方がおられたので、 雨で...

らんな～　ペガサスで～す♪   土曜日に新城トレイルを走り終え、 当日はどこも痛くありませんでしたが、 日曜日の朝、少し菌に苦痛がありましたね(笑)...

らんな～　ペガサスで～す♪   土曜日にレースがあるので、 本日は軽くスイム２ｋｍぐらいで終了です。 ...

らんな～　ペガサスで～す♪   昨日の滝頭山・衣笠山の山行の時、 登りのみペースを上げて走りました。 １回目は、２時間１８分！ この時はルートをヤ...

らんな～　ペガサスで～す♪   今朝起きたら指の付け根じゃなく 土踏まずの外側が痛かったです。 昨日は指の付け根でしたが、 今朝は違う部位が痛かっ...

らんな～　ペガサスで～す♪   今日は４０ｋｍ走をナイキズームフライ３で 実施しようと走りだしました。 先週も同じ距離ぐらいから痛みが出てきた。 ...

らんな～　ペガサスで～す♪   昨日４０ｋｍ走を走って靴の裏を確認すると、 だいぶ右側が減ってきていますね。 今度参加する渥美半島ネイチャーラン...

らんな～　ペガサスで～す♪   月曜日に４０ｋｍ走を走ろ～と思ったけど、 なぜか？ 朝起きると・・・お腹がグルグル？？？ ...