８月１日、今朝のWBGT＆７月末からの練習戦略 2024-08-01 06:24:10 | はしりきょうそう練習 ４週間前からtotal距離を短くしてその代わりに体調がいい日（体が軽い日）に、速めの練習４－６ｋｍの練習を入れてますあと、今回はWBGTをいろんな時間に観察して、どの時間が北海道マラソンの何時頃の環境に似ているか、検討していますケガしませんように。
