8月6日、今日の練習 2024-08-06 06:54:07 | 電気工事士 まず環境測定＠朝5時気温30度、WBGTは28℃１．４ｋを10周、初めから無給水で行ってみようと立案（本番のへたった時のよく似た環境再現のため）しかも脈拍１６０前後でやってみた1周目6分４４、そこから10周で1時間07分23秒、平均6分４４無給水で走れたが」、それほどギリギリではなかった。あと2周はできそう理屈では気温15度で3時間１５分ぐらいかなぁ
