朝5時でないと、暑くていい練習ができません
早起き頑張る！
というか、早起き頑張れている！
ありがと
club logで合格発表！
１５ｍのCW、合格！
１５ｍ、CW一つ増えました
１０ｍも２０ｍも８０ｍ結構聞こえますね。
これぐらいだったらＱＳＯできそう
でも８０ｍは20分呼んでもダメでした
気温27度WBGTは２５
午前5時から6時の間はほとんど変わらず
気温１℃で1周３秒遅れる＠HR１４０－１４５
HR125までは、HR5上がれば1周15秒速くなる
HR130以上だと、HR５上がれば1周10秒速くなる