逃げ出したい。。。

早速、３原則のうちのひとつをやってみました。

それは何かというと
　「自分と向き合う時間を持とう」

毎日、その時にやらなきゃいけないことに追われていると
知らないあいだに、
自分が本当にやらなくてはいけないことを後回しにしてたりして・・・

そして自分に言い訳しながら
とりあえず追われていることだけ頑張っているうちに
ストレスが溜まって行くんですよね。。。

最近スッキリしなかったのはたぶんやり残しがたくさんあるからだ！
と思い、早速、自分と向き合ってみました。

そうしたら
自分でもビックリするほどやり残しがたくさん。
ちょっと数えただけでも両手じゃおさまりきらないほど・・・

これを全部やらなきゃいけなかったのかと思うと、、、
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現実逃避をしたくなってしまいました。。。

久しぶり

久しぶりに書き込みをしてみました。

自分でも、このブログの存在を忘れかけていたようで・・・
というよりも
今年に入って、研修依頼が多くなってきたりとかして
ブログなんて、時間が無いからいいや・・・とか思っていたんです。

でも、昨日あるところで研修をやりながら気づいてしまったんです。

昨日の研修は「簡単にストレスを説明する」みたいなものだったのですが、
ストレスを説明するからには、ストレスを溜めないためにとかも
話をしないといけないと思い、
ストレスを溜めないための３原則としてお話していたんです。

そしたら、気づいてしまいました。
じぶんが３原則のうちのひとつを最近やっていなかったことに・・・

気づいてしまったからにはやるしかないですからねーーーー

これを気づかないふりをしていたらストレスの悪循環にはまってしまうし・・・