強すぎる刺激は
こころが疲れてしまうけど
心地よい刺激は
こころを元気に若返らせる
刺激を避けて
いつもと同じ
そればかりじゃ
刺激が足りなくなって
こころが萎れてしまうから
心地よい太陽の光を浴びに
ちょっとそこまで出かけよう
与えられた課題を
こなすだけなんてつまらない
そう感じるときは
好き勝手にやりたいときか
出題者の意図を感じ取り
それにどう応えるのかを考える
そのたのしさを欲しているとき
どちらだとしても
求めるものを手にするために
今できる行動を探してみよう
らくすることに
魅力を感じてしまうこともあるけれど
悪魔の声をふりきって
出した一歩が
元気を保つ一歩になる
ムリをせず
らくすることが
癖になる
その前に
小さく一歩を
踏み出しておこう
イライラしたら
その場を離れ
不安になったら
視点を変える
いづれにしても
遠ざけておきたい感情が
フツフツと湧き起こってきた
そのときは
首のストレッチをしながら
遠くの空を眺めてみよう
前向きになろう
なんてしなくても
自分の向いている方が
いつも前
元気の湧いてこないこともあるけれど
自分のこころに正直に
前を向いて歩んでいこう