カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

とにかくきっかけを探してみよう

2022年07月31日 | ひとりごと

どんなにやる気があっても

きっかけがなければ

動けない

 

反対に

 

どんなにやりたくなくても

きっかけさえあれば

動けてしまう

 

どんなに

小さなきっかけでもいい

 

とにかく

きっかけを探してみよう

 

 

 

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不安がってないでやってみよう

2022年07月30日 | ひとりごと

できるかどうか

不安だからやらない

 

その選択の先にあるのは

 

いつまでも

できるかどうかわからない不安を

持ち続けること

 

そんな不安を大事に抱えて

不安がいっぱいになる前に

 

ちょっと勇気を出して

ひとつだけやってみよう

 

できてもできなくても

 

できるかどうかわからない不安が

一つ消えるから

 

 

 

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アイデアのあふれ出す言葉

2022年07月29日 | ひとりごと

どうしたら

たのしくなるのか

わからなくても

 

どうやって

たのしくしようか

考えてみたら

 

たのしくする

アイデアがあふれ出す

 

たのしくする

アイデアを実践すれば

 

きっと

たのしくなる

 

そう信じて

あふれ出たアイデアを実践してみよう

 

 

 

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何もやっていない人はいない

2022年07月28日 | ひとりごと

日々 何もやっていない人はいない

日々 何もできていない人もいない

 

これを直訳すれば

 

日々 みんな何かやっている

日々 みんな何かできている

 

完璧を求めれば

 

やっていない

できていない

 

そこにないことばかりを

数えてしまうけど

 

どんなにちっぽけでも

 

やったこと

できたこと

 

そこにあることを数えられる

こころの余裕をつくっていこう

 

 

 

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こころの体力をつけておこう

2022年07月27日 | ひとりごと

がんばったら

がんばっただけ

成果がでる

 

そんなことばかりじゃない

 

それをわかっているから

がんばるのをやめるのか

 

それをわかっていても

がんばり続けるのか

 

どちらを選んだとしても

自分が満足できる保証はない

 

それでも

進む道を選ぶときが来たら

 

あきらめる人生より

がんばり続ける道を選べる

 

そんな

こころの体力をつけておこう

 

 

 

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