今日の食事と健康(2023年5月5日金曜日)

05:26　　体重:62.0kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.1

05:49　　朝食:バナナ×1本、「鶏天丼(温玉)」×1杯、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:37　　昼食:納豆約40g×1パック、「鶏めし」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:43　　夕食:納豆約40g×1パック、「牛カットステーキ重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:55　　血圧　最高:105mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。